呼吸洗顔とは

生き生きと透明感溢れるお肌を育てる! 呼吸洗顔 ®︎とは

人間はとても表情豊かな生き物です
私たちの表情は、
「表情筋」と呼ばれる筋肉を動かすことによってつくられます
 
ところが、この表情筋が凝り固まってしまうと
あなたの表情はいつでも同じような印象に…
 
もしかして、 お顔 に余計な 力 が加わっているせいかもしれません

Table of Contents

表情って一体、何?

感情を伝え、コミュニケーションを促す

嬉しい、悲しい、辛い、許せない…
私たちの心に感情が生まれると、それに応じるように表情が変わります
 
一人でいる時でも、誰かと一緒にいる時でも
私たちは、日々の生活の中でじつにたくさんの表情を作り出します
 
実は、社会生活を営まない生き物であっても表情が出てくることから、
表情筋には元々、機能的な役割があったのだと考えられています
 
哺乳類の中でも、霊長類は人類と同じくらい表情が豊か
さまざまな研究から、「表情」と言うのは単なる機能的な働きとどまらず
社会生活を生き抜くために感情を伝える
コミュニケーションツールとして発達していったと考えられています
 
しかも、私たち人間が作り出す表情は
世界中どこでも共通の感情を表すと言われています
国や文化が異なっても、嬉しい時や悲しいときに見せる表情には
一定の共通点があるという訳です

私たちの表情は「筋肉」で作られる

こういった表情を作り出しているのが、
近年よく耳にするようになった「表情筋」です
 
お顔にある筋肉には、表情を作り出すときに使われる表情筋と
咀嚼(噛むこと)に使われる咀嚼筋の2つに大きく分けられます
 
表情筋は、腕や足の筋肉と同様「骨格筋」の一つで
この表情筋が動くことによって顔の皮膚が動き、表情がつくられます
 
また、「使わない筋肉は衰える」なんて話を
聞いたことがある方もいるのではないでしょうか?
 
表情筋は体を動かすために使われる骨格筋と呼ばれる筋肉です
腕や足を動かす筋肉と同じなので、
使わなければ衰えてくると考えられています
 
また、表情筋は皮膚や唇と繋がっているものもあります
それらの筋肉が衰えて細くなり、収縮力が弱くなると
シワやたるみの原因にもなってくると考えられています
 
となると、表情が乏しいと表情筋の衰えも早くなる訳ですから
見た目年齢にも大きく影響しそうですね

心と身体は繋がっている

ところで、
 
楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる
 
というセリフを聞いたことはありますか?
 
これは、心と身体はつながっていて、
身体の状態を変えること(笑顔になること)で心の様子も変わっていくということ
 
「笑うことは健康に良い」とよく言われますが、
実際の研究でも、笑うことによって抵抗力が高まり
ストレスが緩和されることがわかっています
 
これは、裏を返せば、
表情にはあなたの心の状態が現れているとも言えます
 
そして、私たちの感情には
自覚があるものから無自覚のものまでありますが
そういったさまざまな感情が入り乱れながら
あなたのお顔の様子へと反映されているのです
 
そういった感情から生まれた表情の中には
あなたのお顔にピッタリと張り付き
そう簡単に剥がすことができない表情まであるかも知れません
それが、「お顔の力」
 
感情を伝えるための表情ではなく
気持ちに関係なくお顔に張り付いたままの表情、余計な力
 
心穏やかなはずなのに、なぜか周りからは
「怒っている」と思われていたり
お友達との会話を楽しんでいるのに
「つまらなさそう」と思われてしまったり…
 
もしかすると、
あなたのお顔は余計な力が入ったままになっているのかも知れません
肌に手を当てる女性 肌悩みのある女性

お顔に余計な力が加わると、どうなるの?

血液の流れが妨げられる

試しに、手で拳を作って力を込めてみてください
グッと握り締めると、血管が締め付けられているのを感じませんか?
 
あるいは、ずっと同じ姿勢でいる時はどうでしょうか?
肩周りの血行が悪くなって、ずっしりと感じる…
普段からそのような経験をされている方は、私を含めて多いと思います
 
お顔の筋肉も同じです
 
例えば、目を大きく見せたいという思いから
いつも目を見開くようにしていれば
目の周り周辺の筋肉には常に力が加わっていることになります

シミやシワといった肌悩みを引き起こす

ずっと同じ表情でお顔に力が加わっていると、どうなるのでしょうか?
 
血液やリンパの流れが筋肉によって締め付けられるため
細胞の生まれ変わりに必要な栄養分を十分に届けることができなくなります
元気な細胞が生まれなければ美しいお肌は育ちません
老廃物がスムーズに排出されなければ、お肌の内側に老廃物が溜まり
 
そうすると、肌荒れやくすみなどの原因になりかねません
 
また、他の筋肉が十分に使われなくなるため
筋肉の衰えからシワやタルミといった肌悩みも出てくるでしょう

気持ちがうまく伝わらない

お顔に余計な力を加えることは、美容以外にも影響を与えます
 
ずっと同じ姿勢でいると、次に体を動かす時に違和感があります
あるいは、筋力が落ちていると、思うように体を動かすことができません
 
そういったことが、お顔の筋肉で起きるとどうなると思いますか?
 
そう!
表情がうまく作れなくなるのです
 
私たちにとって、表情は
自分の気持ちを相手に伝える大切なコミュニケーションツールの一つです
 
表情をうまく作れなくということは、
そのまま、気持ちを上手に伝えられないということでもあります
 
いつも怒ったように見える
体はすっきりしているのに、表情が冴えない
なんとなく、話しかけづらい
 
あるいは、
あなた自身の人柄に対しても誤解を与えてしまうかも知れません
 
偉そうだ、自信がなさそうだ、気難しそうだ…
 
本来ならば、そんな人ではないかもしれません
ですが、話してわかってもらうためには時間がかかります
 
たかが顔、されど顔
 
「見た目」というのは
仕事やプライベート、あらゆる人間関係に影響を与え
その人間関係は、あなたの人生の質にも大きく関わっています
 
表情が凝り固まっているせいであなたの魅力が伝わっていないのなら
それはとても残念なことだと、私は思います
スキンケアをするミドル女性

お顔の「力」を取り除く呼吸洗顔®︎

お顔の筋肉をスキンケアで解きほぐす

あなたのお顔を鏡で見てみましょう
 
いつの間にか眉間にシワがよっていませんか?
悲しいことなんてないのに、眉が下がってはいませんか?
 
リラックしているのに、表情が強くでてしまう
 
それは、お顔に余計な力が入っている証拠です
 
どうすればいいでしょうか?
 
体であれば、ゆっくりとストレッチを繰り返すことで
コリをほくしていくことができますよね
実は、お顔にも同じことができるのです
 
それが、毎日のスキンケア、そしてメイクアップです
 
特に、朝晩行うスキンケアは
お顔の力を取り除くベストタイミング!
 
ぜひ、呼吸洗顔®︎を実践してみましょう

呼吸洗顔®︎とは?

呼吸洗顔®︎とは、文字通り
「呼吸」にあわせて洗顔を行っていく特殊な洗顔方法です
 
ゆっくりとした呼吸で、手の動きも緩やかに
優しくお肌に触れながら、リラックス
 
お肌に触れるときには
ご自身のお顔にかかる「力」を意識するのも大切なポイント
お顔にかかる余分な力を、ゆっくりと解きほぐしていきましょう
 
お顔にかかっていた余分な「力」が取り除かれると、
お肌は再び生き生きと美しく育つ力を取り戻していきます
 
血行促進や老廃物の排出を促し、
肌質の改善、老化のスピードを緩やかにしてくれる効果も期待できます
スキンケアの効果をより実感できるようになるだけでなく、お顔の表情も柔らかく
 
顔を洗うたびに美しく輝くお肌に、うっとりしてしまいますよ♪

呼吸洗顔®︎の効果をさらに引き出す

呼吸洗顔®︎は、どんなスキンケア商品でも行っていただくことが可能です
 
しかし、VISAGE(ヴィザージュ)のクレンジングオイルは
呼吸洗顔®︎を行うために作られたクレンジングオイルです
 
上質で使いやすいオイルは呼吸洗顔®︎の効果をさらに引き出し
今よりもっと、生き生きと輝くお肌を育てるお手伝いができるのでオススメです
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