タイトル スキンケアの基本

スキンケアの基本:洗う、補う、守る

頬に手を添える女性

スキンケアを正しく行えば、あなたのお肌はもっと健康で美しく育ちます

洗う

まずは、クレンジングや洗顔で、お肌に溜まっている様々な汚れを落とします。
「ダブル洗顔 (W洗顔)」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?これは、性質が異なる2種類の汚れをそれぞれ丁寧に落として行く方法です。W洗顔は、スキンケアの基本となるので、ぜひ、覚えておくといいですよ。

W洗顔について

クレンジング
皮脂やメイクなどの脂性の汚れを落とします。メイクをする方は、クレンジングを行って、汚れが残らないようにしましょう。また、メイクをしていなくても皮脂は分泌されています。メイクをしていない時でも、クレンジングあるいは洗顔を2度行って、余分な汚れを落としてください。

洗顔
古い角質や汗、ほこりなど、水性の汚れを洗い流します。
朝のスキンケア時や、メイクをしていない時は、洗顔のみで済ませることもあるかと思います。そんなときは、洗顔を2度するだけでも洗い上がりのお肌に透明感がでてきます。また、朝は洗顔だけで済ませる場合には、夜にクレンジングを行って丁寧に汚れを落とすよう心がけてくださいね。

クレンジングや洗顔料にはたくさんの種類があるので、選びにくいアイテムの1つです。そんな時には、ご自身のメイクや「毎日続けやすいか?」などを基準にして選んでみてください。

水で顔を洗っている女性

補う

クレンジングや洗顔を行うと、お肌は多少なりとも水分やお肌を守るために必要な成分が失われてしまいます。そこで、化粧水や美容液などで、お肌に必要な潤いや栄養を補ってあげましょう。
基本のアイテムは、「水分を補うもの(化粧水)」と「油分を補うもの(乳液やクリーム)」で十分です。お肌のお悩みに合わせて、美容成分が配合されたアイテムを追加してみるのもおすすめです。
脂性肌の方は「ベタつくから化粧水だけ」という方も多いようです。しかし、化粧水だけでは、水分をお肌に留めておくこと難しいのです。脂性肌の方は、乾燥からお肌を守るために油分が余分に分泌されている場合が多いので、化粧水だけでなく、油分を補う乳液やクリームなども併せて使うようにしてくださいね。
最近では、肌馴染みが良く、ベタつきが気になりにくい乳液やクリームが販売されています。いろいろ試して、使い心地が良いものを見つけてくださいね。

エッセンシャルオイルのボトル

守る

お肌を乾燥や紫外線などからお肌を守ります。
乳液やクリームは、乾燥からお肌を守る役目も果たしてくれます。特に、乾燥肌や敏感肌の方は、しっかりと潤いやお肌のバリア機能を守るスキンケアを意識してください。スキンケア用品を選ぶ時のポイントは、保湿成分が配合されているものを選んでくださいね。
また、日中の紫外線からお肌を守るのは、日焼け止めの役目です。最近では、日焼け止め以外のベースメイクやフィニッシングパウダーなどにも日焼け止めの効果があったりと、メイクの上からでもUVケアができる商品がでてきています。朝と日中のこまめなケアがお手軽にできるので、こういったアイテムを活用するのがおすすめです。

特に、紫外線は一年を通して降り注いでいます。そして、その量も年々増えてきています。
紫外線はお肌の炎症や乾燥を引き起こすだけでなく、健康面のダメージも懸念されています。こまめなケアで紫外線によるダメージを減らせるように心がけてください。

日焼け止めを絞り出す手

スキンケアで自分のお肌を知る

以上の3つ(洗う・補う・守る)がスキンケアの基本ステップです。
普段のスキンケアを振り返り、これらの3ステップが含まれているか確認してみてくださいね。特に、スキンケアアイテムをバラバラに統一していない場合には、ステップが抜けていることもあります。たくさんのアイテムを使うのではなく、「必要なケアができているか?」という視点で、改めてご自身のスキンケアを見直してください。

1つ1つのステップを丁寧に、毎日続けることが健康で美しいお肌を育てる確実な方法です。
まずは、基本のスキンケアを続けられるように頑張りましょう。アイテムの多さよりも、「毎日続けること」に意識を向けてお肌を育ててほしいと思います。

肌にクリームを塗る女性

次回の美容コラムは…

次回の美容コラムは2月テーマ「スキンケア環境」についてお伝えしていきます。

使っていないスキンケアや化粧品はありませんか?
「スキンケアが面倒」と感じる時はないでしょうか?
スキンケアを毎日続けていくために、使う環境を整えることも非常に大切です。

お楽しみに!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on print
Print

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Scroll to Top
お気軽にご予約ください!

当サロンは完全予約制です。
急なご来店には十分に対応致しかねる場合がございます。

お問い合わせ

メールでの相談をご希望の方は、こちらにご入力ください。
より具体的なアドバイスのため、ご相談内容はできるだけ詳しくご入力くださいませ。
尚、アドバイスの返信まで2〜3営業日かかります。予めご了承くださいませ。

送信前に、入力内容をご確認くださいませ。